Ideas para dietas.

22 Pins
·4y
Infografía: Las mejores posturas de yoga para embarazadas
Infografía: Las mejores posturas de yoga para embarazadas
Cuatro ejercicios hipopresivos, paso a paso
Nos sentamos en posición de indio y ponemos las manos en las rodillas. En esta postura, al realizar la apnea hacemos dos fuerzas opuestas, es decir, las manos empujan las rodillas y las rodillas empujan a la vez las manos.
3 Ejercicios Kegel Para Fortalecer Tu Suelo Pélvico
3 ejercicios Kegel para reforzar tu Suelo Pélvico ¡pruébalos! ¡son muy sencillos!
YouTube
Ejercicios hipopresivos para mejorar el dolor lumbar y disfunciones del suelo pélvico. | Fisioterapia Online
HIPOPRESIVOS - Gimnasia hipopresiva en casa
HIPOPRESIVOS - Gimnasia hipopresiva en casa. Explicación
RUTINA EJERCICIOS QUEMA GRASAS 25 MINUTOS
♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ RUTINA DE CARDIO IDEAL PARA PERDER PESO Una rutina de cardio con tabata de 25 minutos para realizar en casa para perder peso y to...
Tabla de ejercicios de 10 minutos para adelgazar en casa
Tabla de ejercicios de 10 minutos para adelgazar en casa
Después de aprender este truco, ¡nunca más te irás a la cama sin una cáscara de limón en los pies!
Después de aprender este truco, ¡nunca más te irás a la cama sin una cáscara de limón en los pies!