reto plancha 30 días  http://www.bienestarfitness.com/ejercicios/reto-plancha-30-dias/  #reto #fitness #plancha #abs #plank #plancha #abdominales

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Ejercicios para las piernas que tonifican y fortalecen. ¡Importante! ¡Se pueden hacer tantas series y repeticiones como te permita el cuerpo!

Rutina de 10 minutos para unas piernas sexys

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Rutina de ejercicio que puedes hacer para tonificar brazos ;) #estudiantes #deporte #umayor

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