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#Infografía sobre las propiedades de los #aceites y las #grasas

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ACEITES Y GRASAS | Ainaragm

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#Infografia sobre la #fibra #nutricion

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LA FIBRA | Ainaragm

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de AlimentaTuBienestar

5 pautas para la hora de comer, y comer bien ?

Pautas para la hora de comer: masticar correctamente es una de las más importantes

5 pautas para la hora de comer

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Infografía sobre los lípidos o grasas

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LAS GRASAS O LÍPIDOS. NUTRIENTES ENERGÉTICOS | Ainaragm

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10 consejos para mejorar sus comidas con vegetales y frutas. Descubra los muchos benefi cios de agregar vegetales y frutas a sus comidas. Son bajos en contenido de grasas y calorías, también son buenas fuentes de fi bra y otros nutrientes. A la mayoría de los estadounidenses les conviene comer más de 3 tazas y a algunos hasta 6 tazas de vegetales y frutas todos los días.

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10 consejos para reducir el azúcar adicional. Limite la cantidad de alimentos y bebidas endulzadas que sus hijos comen y beben. Si no los compra, sus hijos no los beberán muy a menudo. Las golosinas y las bebidas endulzadas tienen muchas calorías pero pocos nutrientes. La mayoría de los azúcares adicionales provienen de gaseosas, bebidas deportivas, bebidas de energía, bebidas a base de jugo, pasteles, galletas dulces, helados, dulces y otros postres.

Kidney Disease: 10 consejos para reducir el azúcar adicional

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10 consejos para ayudarlo a reducirlos. Está claro que a los estadounidenses les gusta la sal, pero la sal infl uye en la presión arterial alta. Todos, incluso los niños, debemos reducir el consumo de sodio a menos de 2,300 miligramos al día. Los adultos de 51 años de edad y mayores, las personas de ascendencia afroamericana de cualquier edad y con presión arterial alta, diabetes o enfermedad renal crónica deben reducir el consumo de sodio a 1,500 mg al día.

Kidney Disease: 10 consejos para ayudarlo a reducirlos

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#Infografia sobre las #proteinas #nutricion

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LAS PROTEÍNAS. NUTRIENTES ESTRUCTURALES | Ainaragm

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Hombres y mujeres recurren a dietas extremas y diversas técnicas para reducir su volumen corporal

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Aprende a detectar problemas o deficiencias de nutrición con esta pequeña guía.

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