Cocina light

Recetas para cenar: Calabacines rellenos

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Cheesy, creamy broccoli casserole with a cheesy breadcrumb topping. Totally from scratch!| Kristine's Kitchen

Broccoli Casserole From Scratch

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Lasaña de calabacín, pavo y queso / 1 calabacín •Lonchas de pavo o jamón york. •Lonchas de queso bajo en grasa (-40%) •Queso rallado bajo en grasa •Tomate natural triturado •Orégano

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♥ Bizcocho de Verdura y Atún / 120 gr. de queso emmental. 150 gr. de pimiento verde. 150 gr. de pimiento rojo. 150 gr. de cebolla tierna o (mezclar puerro y cebolla). 150 gr. de calabacìn sin pelar. 4 huevos. 2 o 3 latas de atún yo lo pongo al natural. 70 gr. de aceite de oliva. 160 gr. de harina (puedes poner un poco mas así no quedará tan blandito). 1 sobre de levadura Royal. sal y pimienta #calabacín#

♥ Bizcocho de Verdura y Atún / 120 gr. de queso emmental. 150 gr. de pimiento verde. 150 gr. de pimiento rojo. 150 gr. de cebolla tierna o (mezclar puerro y cebolla). 150 gr. de calabacìn sin pelar. 4 huevos. 2 o 3 latas de atún yo lo pongo al natural. 70 gr. de aceite de oliva. 160 gr. de harina (puedes poner un poco mas así no quedará tan blandito). 1 sobre de levadura Royal. sal y pimienta #calabacín#

Si eres una gran amante de las pizzas, el día de hoy te traemos esta excelente opción para incluir dentro de tu plan, muy sana y a la vez nutritiva....

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muffin-espinacas-champinones-muy-ingenioso-1

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Teste seis receitas de sopas com menos de 100 calorias. #receitas #alimentacao

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Recetas de cocina faciles y ligeras: CALABACINES CON TOMATE Y QUESO

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Lasaña de atún y verduras, receta económica y nutritiva

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Autumn Lasagna with Creamy, Butternut Squash and Roasted Garlic Sauce

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