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I could eat them everyday for breakfast! [Oatmeal Cupcakes: 3 mashed bananas (the riper the better!), 1 cup vanilla almond milk, 2 eggs, 1 tbsp baking powder, 3 cups oats, 1 tsp vanilla extract, 3 tbsp mini chocolate chips (or blueberries)]

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MEnú saludable

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Galletas de avena. Receta de galletas de avena paso a paso

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Galletas avena 230 gr de copos de avena 100 gr de harina 150 gr de azúcar moreno cucharadita de levadura química 1 pizca de sal 2 huevos 150 ml de aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita de esencia de vainilla o avellana

9 Recetas de Leches Vegetales | http://danzadefogones.com/9-recetas-de-leches-vegetales/

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¿Cómo hacer leche de almendras?

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Leche de coco

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Leche de Avena

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¡Rendirte NO es una opción! Aprende el arte de la Sustitución de alimentos saludables costosos por los más económicos

Alimentos saludables costosos por económicos

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Cuando prepares las frutas para este jugo, quita la piel pero deja intacto el albedo (parte blanca). Así los colocas en el extractor de jugos. Si no tienes jugera, exprime el jugo nada más. En una dieta cruda, la eliminación de los desechos celulares y el aumento de drenaje linfático, ayuda a eliminar la celulitis. Si estas tomando medicamentos consulta con tu médico si puedes tomar jugo de toronja. www.mujerholistica.com

Cuando prepares las frutas para este jugo, quita la piel pero deja intacto el albedo (parte blanca). Así los colocas en el extractor de jugos. Si no tienes jugera, exprime el jugo nada más. En una dieta cruda, la eliminación de los desechos celulares y el aumento de drenaje linfático, ayuda a eliminar la celulitis. Si estas tomando medicamentos consulta con tu médico si puedes tomar jugo de toronja. www.mujerholistica.com

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