Técnica japonesa para eliminar el estrés Nadie puede negar que el estrés es “el mal del siglo XXI” y que trae muchas consecuencias negativas para nuestra salud.

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Desafío 30 días abdominales

3 Simples ejercicios para tener un abdomen plano en 30 días

La dejaron “plantada” en una cita. En vez de echarse a llorar, lo publicó TODO en las redes sociales

I mentioned in a previous post that I was excited about a Dragon Door kettlebell certification coming to Boston at the end of this month. Welp, missed the sign-up deadline. Womp. But it’s actually a b

3-Circuit Kettlebell Workout (Pumps & Iron)

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Método japonés que te ayudará a relajarte en 5 minutos

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