7 Ejercicios abdominales para reducir la grasa de la cintura. #abdominales #infografia

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Aprende 10 útiles ejercicios para entrenar tu core con fitball

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El core o núcleo es el centro estabilizador de nuestro cuerpo. Tener un core bien fortalecido y en forma hace más fácil cualquier tarea física, y nos ayuda a evitar diferentes lesiones, como por ejemplo las lesiones de espalda.

Rutina de ejercicio

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7 ejercicios para reducir grasa en cintura vía @SimplySuppsES

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Rutina de estiramientos para después del ejercicio

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Rutina fitball_web

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4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

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Ejercicios de Gluteos. Reafirma tu trasero :)

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