vida saludable

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Entrenamiento en casa con Mancuernas RUTINAS 2 Y 3 MES
Tabla de ejercicios de Mancuernas para casa Rutinas 2 y 3 Mes
¿Quieres comenzar a correr? Cada vez más personas se aficionan al running y es que si lo practicas ¡después no puedes parar! Si eres principiante y piensas que sería imposible correr 5 minutos seguidos, ¡te lo solucionamos! Vamos a darte unas pautas de como empezar a correr sin que abandones en el primer intento. Importante: ¡Acuérdate de estirar cada vez que termines tu sesión!