Aquí una buena tabla de ejercicios para las piernas, tonifica y fortalece. ¡Importante! ¡Se pueden hacer tantas series y repeticiones como te permita el cuerpo!

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Hazlo por mejorar tu salud y tu estilo de vida. No lo hagas solo por verte mejor. #Body #health #fitness

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TU SALUD Y BIENESTAR : ¿COMO IDENTIFICAR SI UN HUEVO ESTA APTO PARA COMER...

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La mejor rutina de ejercicios para quemar grasa abdominal

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Entrenamiento Gladiador

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Rutina de glúteo

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6.000 abdominales en 30 días

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No busques tiempo para hacer ejercicio, encuéntralo.  #frases #deporte #motivación

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Rutina de crossfit

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Dentro de ti hay algo más fuerte que cualquier obstáculo.

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