Carmela
Más ideas de Carmela
Estiramientos en la pared

Estiramientos en la pared

Flexiones contra la pared

Flexiones contra la pared

Estiramiento subiendo las manos por la espalda

Estiramiento subiendo las manos por la espalda

Estiramiento de la parte posterior del hombro

Estiramiento de la parte posterior del hombro

Retracción del omóplato

Retracción del omóplato

Retracción del omóplato con tensores

Retracción del omóplato con tensores

Ejercicio del péndulo

Ejercicio del péndulo

Isométricos

Isométricos

Rotación interna con banda

Rotación interna con banda

Rotación externa con banda

Rotación externa con banda