¡Pierde peso en 7 días con esta #Dieta disociada!

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Hamburguesas de calabacín / 1 calabacín grande - 1 huevo L - 50 gr de queso parmesano rallado o en polvo - 120 gr de pan rallado - Sal, pimienta negra, pimentón dulce, cebolla en polvo, orégano, comino en polvo y ajo en polvo

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Batido de manzana para aplanar el abdomen | Recetas para adelgazar Ingredientes: •1/2 taza de leche descremada o de soya •6 oz de yogur de vainilla (de 80 calorías por lo menos) •1 cucharadita de canela •1 manzana mediana en cubos •2 cucharadas de mantequilla de almendras •1 puñado de hielo Licua todos los ingredientes hasta suavizarlos. Este batido queda algo espeso, por lo que es posible que debas comerlo como si se trata de un yogur.

Pollo con crema de espinacas y champiñones salteados

Receta de pollo relleno con champiñones y espinacas | Recetas para adelgazar

Wrap de pechuga de pavo de sólo 150 calorías. Tiempo de preparación: 5 minutos Más recetas saludables en www.hazcheckup.com

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Receta Tarta de Queso Light - Merienda Fitness en Femenino

pastel pollo / 2 pechugas de pollo •2 calabacines •3 cucharaditas de ajo en polvo •150 ml de leche evaporada •sal •aceite de oliva •queso rallado •10 lonchas de beicon

Pastel de calabacin y atun (microondas) Estuches y moldes Lekue a la venta aquí: http://www.cornergp.com/?cat=183

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