mermelada-de-moras sin azúcar con chia (sustituir agave x melaza de arroz)

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Batido de piña y kiwi | Recetas para adelgazar osee vitaminas C, A y B, lleno de hierro y muy rico en nutrientes para mantenerte saludable, mientras alcanzas tu meta. Ingredientes: 1 kiwi 1 taza de melón en cubos. 1 puñado de espinacas. 1 cucharada de hemp (cáñamo) (búscalo en tiendas de comida saludable y orgánica). El zumo de 1 naranja 1/2 taza de hielo.

Batido de piña y kiwi

Batido de piña y kiwi | Recetas para adelgazar osee vitaminas C, A y B, lleno de hierro y muy rico en nutrientes para mantenerte saludable, mientras alcanzas tu meta. Ingredientes: 1 kiwi 1 taza de melón en cubos. 1 puñado de espinacas. 1 cucharada de hemp (cáñamo) (búscalo en tiendas de comida saludable y orgánica). El zumo de 1 naranja 1/2 taza de hielo.

Receta de Brownie light en 2 minutosIngredientes: 2 Cucharadas de Harina de Almendras o Harina todo uso 1 cucharada de Edulcorante (sustituto del azúcar) 2 cucharadas de cocoa en polvo 2 cucharadas de leche descremada o 1 cucharada de yogurt light (si es yogurt griego mejor) Una pizca de sal Un toque de vainilla Se mezcla todo en una taza con la ayuda de un tenedor, se lleva al microondas por 1 minuto y listo. Así de fácil. Espero que la disfruten, sé que lo harán…

Receta de Brownie light en 2 minutos

Receta de Brownie light en 2 minutosIngredientes: 2 Cucharadas de Harina de Almendras o Harina todo uso 1 cucharada de Edulcorante (sustituto del azúcar) 2 cucharadas de cocoa en polvo 2 cucharadas de leche descremada o 1 cucharada de yogurt light (si es yogurt griego mejor) Una pizca de sal Un toque de vainilla Se mezcla todo en una taza con la ayuda de un tenedor, se lleva al microondas por 1 minuto y listo. Así de fácil. Espero que la disfruten, sé que lo harán…

Crema de manzana light no te lo pierdas. Pincha en este enlace o en la foto para acceder y ver la publicación completa en La cocina de Lila

Crema de manzana light

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RECETA FITNESS/ Flan sin azúcar ni grasa en 5 minutos

RECETA FITNESS/ Flan sin azúcar ni grasa en 5 minutos

Flan super fit!! Alto en proteínas, sin azúcar, sin grasa, sin lácteos y listo en 5 minutos!!

Creo que es el postre de dieta más delicioso que he probado. Animaros a hacerlo, le gustará a todo el mundo! Ingredientes: - 4 clar...

Creo que es el postre de dieta más delicioso que he probado. Animaros a hacerlo, le gustará a todo el mundo! Ingredientes: - 4 clar...

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