50 días 50 posturas. Día 47. Postura del arado

Beneficios Fortalece el cuello, los hombros, piernas y espalda Estira y relaja el cuello, los hombros y la espalda Estimula el hipotálamo y la tiroides Reduce el estrés y la fatiga Calma la mente Fortalece el sistema inmunológico

50 días 50 posturas. Día 30. Postura del leño encendido

Esta postura calma la mente, ayuda a liberar el estrés y la ansiedad. Buena opción para hacerla durante el embarazo.

50 d�as 50 posturas. D�a 43. Postura dedicada al Sabio Marichi II

La mejor postura para darle masaje a todos tus órganos abdominales, incluyendo el hígado y los riñones. Además de mantener flexible tu columna vertebral.

50 días 50 posturas. Día 27. Frente hacia la rodilla.

Con esta postura puedes: Calmar la fatiga, disminuir la ansiedad y favorecer la digesión.

50/50 50 días 50 posturas.

Dedicados a estudiar y difundir el Yoga en todas sus expresiones. Estudios, Especialización y Certificación en Yoga.

50 d�as 50 posturas. D�a 36. Postura del arco

Trabajando con la columna vertebral y abriendo el corazón...

50 días 50 posturas. Día 28. El señor de los peces

Estimula el proceso digestivo, da flexibilidad y movimiento a la columna vertebral además de aliviar dolores de espalda y cuello

50 d�as 50 posturas. D�a 39. Postura del arco hacia arriba.

Dedicados a estudiar y difundir el Yoga en todas sus expresiones. Estudios, Especialización y Certificación en Yoga.

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