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Such dir ein bequemen Platz und setz dich in eine angenehme position, schließe deine Augen und konzentrier dich auf deinen Athem. Ve… [Video] | Meditation, Zen, Erste hilfe
Such dir ein bequemen Platz und setz dich in eine angenehme position, schließe deine Augen und konzentrier dich auf deinen Athem. Versuche dies einmal am Tag zu machen und du wirst sehen, dass es dir helfen wird. #meditation#zen#breath
