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Rutina de ejercicios para la recuperación de un esguince de tobillo | Esguince de tobillo, Ejercicios para el tobillo, Esguince
Rutina de ejercicios para la recuperación de un esguince de tobillo
El esguince de tobillo es una de las lesiones que con más frecuencia sucede en nuestro día a día, es por ello que en este vídeo te ofrecemos una rutina de ejercicios sencillos que te ayudarán a recuperarte de esta lesión estando en casa.Ejercicios para la recuperación de un esguince de tobilloEjercicio de movilidad para el tobilloDesde la posición sedente agarra tu pierna por encima del tobillo y comienza a realizar movimientos circulares de tu tobillo de manera lenta y amplia.Ejercicio de…
