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Cuando alguien me pide una idea de desayuno fácil y saludable, esta receta de avena y china trasnochada es lo primero que sugiero. Es perfecto para las mañanas ocupadas, ya que puedes hacer porciones individuales con anticipación y llevarlas sobre la marcha.
Ingredients
Nuts & Seeds
• 1 Cdta semillas de chia
Other
• 1 Cda de yogur griego
• 15 g Protein en polvo
• ½ tz avena
• 1 Tz leche vegetal o regular