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Treino E Alimentação
Férias: Descanso ou Desculpa? Descubra como não perder o foco! 🤔 Como você lida com treino e alimentação nas férias? 🌴💪 Você começa super bem, motivado, mas aí surgem aquelas situações fora de controle, e o ambiente ao redor acaba te puxando para outros caminhos… 😬 Será que isso passa com você também? Mas espera aí, isso não é justificativa! A pergunta é: quando isso acontece, você enfia o pé na jaca e só volta a treinar e comer bem depois das férias? 🥐🍕 Ou você faz o que dá, da melhor…
