Explora Metabolismo, Constante, ¡y mucho más!

Estar en constante actividad agiliza el metabolismo y evita la aparición de celulitis. Estaciónate lejos de la entrada en el centro comercial, cambia elevadores por escaleras y camina después del almuerzo.

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¿Eres víctima de la dependencia emocional

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Ponte en forma como las estrellas. Estira la rodilla izquierda, eleva la pierna derecha a la altura de la cadera y lleva el brazo izquierdo hacia el pie. Después repítelo 30 veces de cada lado.

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La alfalfa, las lechugas, las espinacas, el perejil y también las zanahorias y el salvado, con su ácido fólico, refuerzan la melanina, responsable del color natural de tu pelo.

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Estilo para fin de semana.

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El té verde es un must de tu dieta pues beber de 3 a 4 tazas diarias fortalecerá tu sistema inmunológico y se ha comprobado que tiene propiedades anticancerígenas.

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