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RUTINA PASO A PASO PARA REDUCIR CADERA

Hoy os dejo esta rutina paso a paso para reducir cadera. Tened en cuenta que es importante realizar 2 o 3 series de esta rutina para que esté completa. Y también sería bueno realizar ejercicio cardiovascular después de la tonificación, mínimo media horita. Os recomiendo que no os olvidéis de calentar antes y estirar después …
patryjordan
Secretos de Chicas
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