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Explora Aunque Pueda, Cómo Hacerlo, ¡y mucho más!

La plena conciencia brinda una senda hacia el bienestar y un herramental para hacer frente a los escollos de la vida cotidiana Y aunque pueda parecernos una cosa exótica, podemos cultivarla -y cosechar sus comprobados beneficios- sin un adiestramiento ni gasto de tiempo especiales. El doctor Ronald Siegel, experimentado terapeuta y experto en esta rama de la psicología, nos muestra en esta guía de agradable lectura cómo hacerlo exactamente.

DE TODO UN POCO: LENGUAJE CORPORAL

‘Mens sana in corpore sano’ o los beneficios de la lectura en tu cuerpo y mente. Son muchos más los beneficios que la lectura tiene sobre nosotros que los daños que ésta nos pueda ocasionar. Beneficios hay múltiples identificados, y que son fruto de estudios e investigaciones. Daños no hay identificados, aunque algunos dirán que esto depende de lo que se lea. Y es que la lectura fortalece el cerebro, mejora la salud, desarrolla el conocimiento de los a niños y nos ayuda en distintos aspectos…

Antes de comenzar quiero advertir que este Pulpo lo podrán hacer todos los que tengan un conocimiento básico de Illustrator y que aunque pueda parecer difícil no lo es en absoluto. Además conocerán...

Aunque se habló mucho de los mayas en 2012 por su famoso calendario (y algunos agoreros que vaticinaban el fin del mundo, en ese año, sin ningún fundamento científico), lo cierto es que, como muchas otras civilizaciones, también pusieron sus ojos en el firmamento. #astronomia #ciencia

Aunque cueste y halla un chingo de obstáculos

Vivir es arriesgarse a cometer errores (Henry Harland). Buenos días. Dice Milan Kundera: "El hombre queda separado del pasado por dos fuerzas que se ponen inmediatamente en funcionamiento y que cooperan: la fuerza del olvido (que borra) y la fuerza de la memoria (que transforma). No sólo no debo disimular mi existencia ...

Steak Tartar y sus acompañamientos, receta paso a paso Esta es una receta de Joan Roca reducida y simplificada pero no deja de ser una maravilla y todo un lujo aunque tiene mucho trabajo y eso que me he dejado un montón de cosas en el tintero como unas patatas soufflé con mantequillas de diferentes sabores. Otra cosa que he tenido que adaptar son las técnicas de cocina a mis limitaciones de material y de conocimiento que todo cuenta.

7 Errores Fotográficos que Cometí en mi Último Viaje (y que Tú Puedes Evitar). By Guillermo Cobelo. [Photography mistakes that you can avoid.]

¿Deprimido? Diez maneras de afrontar el día Aunque es importante conseguir ayuda profesional cuando estamos deprimidos también tienes estas claves que pueden ayudarte con el día a día.