Explora Duerme Bien, Sabes, ¡y mucho más!

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Pronto comienzas tus clases y es importante que descanses y duermas bien para rendir en tus estudios. Acá unos beneficios de descansar las horas necesarias. #salud #estudiantes #umayor

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Las personas nos pasamos un tercio de nuestra vida durmiedo: es un acto necesario para poder restablecer nuestras funciones biológicas. ¿Sabes de cuántas fases se compone el sueño o cuántas horas debes dormir? ¡Descubre eso y mucho más en esta infografía!  #dormir #sueño #infografía #infographics #insomnio

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Nos parece que funcionaría muy bien para la hora de lectura, una idea divertida y cómoda para los niños

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Hábitos Health Coaching | ¿Quieres cambiar de hábitos y no sabes por donde comenzar?

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Qué difícil intentar salir ilesos de esta magia en la que nos hayamos presos

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The sleeping position can tell a lot about you. Here are 5 most common positions we still in: 1.Freefall sleeping position Sleeping on the stomach with the hands under the pillow is a position call…

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The secrets of sleep that you don't know about.

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I know this technique sounds strange, but there are some breathing techniques that really works and can be very helpful.

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Alimentos para Dormir Bien

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