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30 días, 1 ejercicio: olvídate de las llantitas - Vida InstaFit

Hay millones de nombres para las llantitas, sin embargo si todos coincidimos en algo es que son molestísimos. Elimínalos con estos 4 ejercicios.

Tonifica tu cuerpo con esta rutina de brazos y espalda #workout #arms #back…

arranca el mes de diciembre y te dejamos esta rutina de brazos y espalda para que no haya pretexto al cargar regalos de Navidad o bajar las cajas con adornos para el árbol.

Es facinante el cambio que estos simples ejercicios pueden hacer en ti en tan corto tiempo..

Ejercicios mejores que las sentadillas que te darán un trasero paradito

Es facinante el cambio que estos simples ejercicios pueden hacer en ti en tan corto tiempo..

Rutina diaria - Fitness is life, fitness is BAE! <3 Tap the pin now to discover 3D Print Fitness Leggings from super hero leggings, gym leggings, fitness, leggings, and more that will make you scream YASS!!!

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Si tienes la espalda tensa y con dolor prueba estos rápidos estiramientos. #infografías #dolorespalda #espalda

7 estiramientos rápidos para aliviar la tensión de la espalda

La tensión en la espalda es una de las formas más comunes de dolor muscular que suele padecer un alto porcentaje de la población, ya sea por…

DESAFIO DOS 30 DIAS

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rutina para llantitas

Hay millones de nombres para las llantitas, sin embargo si todos coincidimos en algo es que son molestísimos. Elimínalos con estos 4 ejercicios.

Ejercicios para hacer en casa

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Ejercicio

Ejercicios en las escaleras con los que te pondrás buenísima

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Vamos a por ese cuerpazo!!

6 Ejercicios para eliminar las lonjas que te saca el brasier

¿Os falta motivación? ¡Hoy os voy a dar 10 consejos para mantener vuestra motivación a tope y que nunca os falte! Porque la base de todo es tener ganas, ilusión y motivación. ¿Estáis preparados? ¡Empezamos! 1. Evalúate. Primero debes saber cuáles son tus hábitos y tu estilo de vida. Nadie mejor que tu te conoce, ni …

10 consejos para mantener vuestra motivación a tope y que nunca os falte! Porque la base de todo es tener ganas, ilusión y motivación. ¿Estáis preparados? ¡Empezamos! Evalúate. Primero debes saber cuáles son tus hábitos y tu estilo de vida. Nadie mejor

vamos que se puede!

Inicia el mes con este plan de 5 semanas de nivel principiante/intermedio para lucir un abdomen plano. ¡Proponte a lucir como siempre has querido! ¿Aceptas el reto?

Rutina cardio de pie para quemar grasa abdominal y adelgazar en casa. Ejercicios de cardio fitness para bajar de peso y tonificar sin pesas. Sigue una dieta ...

Rutina cardio de pie para quemar grasa abdominal y adelgazar en casa. Ejercicios de cardio fitness para bajar de peso y tonificar sin pesas. Sigue una dieta ...

¿Empezamos?

13 Ejercicios para entrenar todo el cuerpo y bajar de peso

¿Empezamos?

Glúteos

Alimentos que debes comer si tus glúteos quieres ver crecer

Hola Amiga, el dia de hoy quiero compartir contigo un reto que te aseguro te ayudara muchísimo a dar solución a uno de los problemas que como mujeres mas nos mortifica.

Entrenamiento para eliminar la celulitis en 30 días