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Andrew Huberman, científico: "Hacer ejercicio después de una mala noche sin dormir puede compensar algunos efectos negativos de la privación del sueño" en 2025 | Privación del sueño, Ejercicios, Cultura fisica y deporte
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Andrew Huberman, científico: "Hacer ejercicio después de una mala noche sin dormir puede compensar algunos efectos negativos de la privación del sueño"
Dormir bien no es un lujo, es una necesidad biológica fundamental. Y, sin embargo, cada vez más niños, adolescentes y familias enfrentan dificultades para conseguir un