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Aprender a respirar y mantener la musculatura fuerte son dos de los objetivos del Hatha Yoga, un tipo de relajación ideal para embarazadas que les permite conectar con su bebé.

Yoga para embarazadas

Lee qué posturas de yoga, o posturas modificadas de yoga, pueden practicar durante le embarazo

Consejos para mejorar tu postura al meditar: Si buscas relajarte, potenciar tu mente y enriquecer tu experiencia en la meditación, este artículo es para ti.

Estos son los mejores ejercicios de Yoga en una sola foto. Visita nuestra página para muchos más tableros de entrenamientos y rutinas de ejercicios: www.deporlovers.com/ejercicios

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▶ Clase completa de Yoga en español para embarazadas - Yogahora.com - YouTube

Postura del molino o Chakki chalana asana (video)

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