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21 Trucos para cuando estás tratando de comer más saludable

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Acompaña tus ensaladas con estas deliciosas vinagretas. Mira la receta aquí: https://vida.instafit.com/nutricion/recetas/vinagretas.html

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Mira las maravillas que puedes hacer con las aguas saborizadas

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5 Desayunos para aumentar tu energía y mantener la linea. #desayuno #infografia

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8 Alimentos para Acelerar el Metabolismo. -Café: Ayuda a despertar, tiene propiedades que aceleran el metabolismo, 1 taza por la mañana te mantiene activo y la cafeína  ayuda a quemar grasa. -Frutas: Al consumirlas, la naranja o la papaya, mantendrás el metabolismo con buen funcionamiento, y te ayudará a evitar el estreñimiento y sentirte ligera. -Infusiones: Tomar té verde, ayuda a aumentar el metabolismo, tomado regularmente quemarás un 7% + de calorías. Tomar  de 2 a 4 tazas al día.

8 Alimentos para Acelerar el Metabolismo

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7 Recetas de cenas ligeras y rápidas para adelgazar. #recetas #infografia #adelgazar

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comer antes y después de hacer ejercicio

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DEPÚRATE DEL FIN DE SEMANA

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Botanas contra la ansiedad | InstaFit

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