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Explora Harina Avena, Avena 1, ¡y mucho más!

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TARTA EXPRESSS 2 plátanos bien grandes o bananas 1 huevo 4 claras 3 cdas harina avena 1 cda cacao 1 cda mantequilla de cacahuete Canela y endulzante al gusto Batir bien y al micro de 5-6 minutos. Lo he puesto en un molde de silicona de 25 cm de diámetro y 5 cm de alto.

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BANANA CHEESE-CAKE necesitan: 1. Licuar 1 plátano completo, 1 cda de harina de avena (avena cruda licuada), 1cdita de polvo para hornear, 1 huevo, 30 grs de requesón, 1 cda de maple sugar free (si no tienen lo pueden omitir, pero con la miel el sabor es otro rollo ), chorrito de esencia de vainilla, stevia, canela y mucho amor. Vaciar a un recipiente apto para microondas. 2. En un recipiente apto para microondas, agregar 15 grs de chocolate amargo, stevia (opcional) y un chorrito de leche.

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FIT COOKIES ● 80gr de harina de avena sabor cookies&cream ● 2 gr de azucar moreno ● 1 huevo entero ● Pepitas de cacao s/a En un bowl añadimos la harina el azucar y el huevo. Con la ayuda de una lengua de gato mezclamos todo bien Añadimos las pepitas de cacao y las integramos bien dentro de la masa. Ponemos papel vegetal en un plato y hacemos bolitas de la masa y aplastamos en forma de galleta. Las al microhondas 1' a potencia máxima

Brownie a la taza "fit" (al micro) 1 cda de cacao en polvo 1 cda harina de avena 1 chorrito de leche 2 cdas de aceite de coco Nueces 2 onzas de chocolate Edulcorante

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Brownie de chocolate FIT a la taza, hecho en 1:40. Dios existe y está aqui!!!! 1 cucharada y media de chocolate puro (o cola cao light que le he echado yo️), 3 cucharadas de harina de avena, 4 cucharadas de leche, 1 cucharadita de stevia, 2 cucharaditas de aceite de oliva, y un poco de levadura, a ojo!! Lo mezclas todo y lo viertes en una taza(también le he puesto coco rayado por encima) y al microondas 1:40 minuto mas o menos!

Deliciosa tarta de tofu canela y banana -♥ ¼ cup de avena ♥ ¼ cup de harina de avena ♥ 1 cda de aceite de coco (opcional) ♥ 1 cda de sirope de agave ♥ Canela y stevia ♥ ½ tofu (unos 120-150 gr) ♥ 1 platano

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Bizcocho Fit de Chocolate y Vainilla con Nocilla Fit por encima 2 claras, 2 cdas de avena molida, 1 cdita de cacao valor desgrasado, unas gotas de esencia de vainilla y stevia al gusto! Mezclar todo y al microondas 2,5 minutos. Y para la nocilla fit el mismo cacao de antes con unas gotas de edulcorante y un poco de leche

Cupcakes saludables de Banano Chocochip Ingredientes ½ Banano bien maduro 1 huevo + 2 claras 2-3 cdas de panela molida (azúcar de caña 100% integral) 2 g de stevia (*Sin stevia agrega 5 cdas más de azúcar de panela) (Endulza a tu gusto con tu edulcorante natural favorito) ¼ T de harina de avena o de trigo integral ¼ T de harina de almendras o agrega más avena ½ cdta de bicarbonato de soda o 1 cdita de polvo para hornear

Bizcocho de plátano (Banana Bread) 3 plátanos maduros 2 huevos. 1/2 taza de aceite de coco o de oliva. 1/2 taza de agua. 1 cucharadita de stevia 1 taza de harina de avena. 1 taza de harina almendra 1,5 cucharaditas de levadura 1 taza de nueces

Bollito fit relleno de mermelada y pepitas de chocolate 30gr harina de avena 2 claras 1 stevia 1 cucharada de queso quark 2 cucharaditas de levadura canela 1 onza de chocolate puro sin azucar (en la lista de la compra tenéis la tableta que compro) Mermelada