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Alimentos con un indice glucemico superior a 50% son: maiz, ketchup, pizza, mostaza, espaguetis blancos... IG superior al 60%: arroz inflado,pan blanco,Specialk ,sodas,gaseosas,croissant,cuscus,semola,pan de leche,porridge de avena,semola de trigo duro,arroz largo,helado, chocolate en polvo Alimentos IG superios a 70%: azucar blanco,maiz palomitas,harina de maiz... Alimentos IG superios a 90%: patatas al horno,harina de arroz,patatas fritas

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Hoy toca hablar sobre el entrenamiento con gomas. Es una variante muy interesante para el trabajo de gimnasio, porque puede hacerse en casa, porque es barato, porque es portátil, porque,….por…

Ejercicios con gomas

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Paletas de mango y chamoy (estilo mangonadas) www.pizcadesabor.com

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Las recetas de la abuela siempre son las mejores, esta receta de solo 3 ingredientes va a destapar tus arterias, mejorará la circulación y protegerá tu corazón... [RECUERDA COMPARTIR]

Receta De La Abuela Con Solo 3 Ingredientes Para Limpiar Arterias, Mejorar La Circulación Y Proteger El Corazón...

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Cómo he perdido 31 libras sin ejercicio en 4 semanas con esta nueva y poderosa fórmula adelgazante!

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10 jugos curativos que te pueden ayudar a sentirte mejor

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Manzana, avena y limón para tener una cinturita de avispa Ingredientes ½ litro de agua 125 gramos de avena 2 manzanas 1 limón verde Preparación Se debe

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