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fondos de pecho triceps

¿Qué músculos trabajo en cada ejercicio? En el siguiente artículo te los mostramos de forma gráfica.

Barbell lunge. Another brilliant compound exercise for developing unilateral lower-body functional strength! Target muscles: Quadriceps (Vastus Lateralis, Vastus Intermedius, Vastus Medialis, Rectus Femoris). Synergists: Gluteus Maximus, Adductor Magnus, and Soleus.

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fondo triceps en banco

¿Qué músculos trabajo en cada ejercicio? En el siguiente artículo te los mostramos de forma gráfica.

Ejercicios Abdominales, Rutinas, Entrenamiento, Fisicoculturismo, Gimnasio, Aptitud Y El Ejercicio, Abs Aptitud, La Aptitud Del Entrenamiento, Aptitud De La Salud

Bent over dumbbell row. A compound exercise. Target muscle: None. Multiple back, arm, and shoulder muscles act in synergy. Synergists: Latissimus Dorsi, Middle and Lower Trapezius, Rhomboids, Teres Major, Posterior Deltoid, Infraspinatus, Teres Minor, Brachialis, Brachioradialis, and Pectoralis Major.

Bent over dumbbell row. A compound exercise. Target muscle: None. Multiple back, arm, and shoulder muscles act in synergy. Synergists: Latissimus Dorsi, Middle and Lower Trapezius, Rhomboids, Teres Major, Posterior Deltoid, Infraspinatus, Teres Minor, Brachialis, Brachioradialis, and Pectoralis Major.

© Sasham | http://Dreamstime.com - Exercising for bodybuilding. Side slopes of standing

All About Abs – 66 Exercises in Pictures! Bodybuilding, Calisthenics & Yoga (Part 1) - Page 2 of 4

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press banca agarre cerrado

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Musculación, nutrición y suplementación. Rutinas de entrenamiento para objetivos de volumen muscular, definición y fuerza con dietas muy efectivas.

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¿Qué músculos trabajo en cada ejercicio? En el siguiente artículo te los mostramos de forma gráfica.

[Aporte]Se acerca el verano y querías estar en forma? Entra

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Post me tomo bastante tiempo, ya que no tengo mucho tiempo libre, espero que lo disfruten y será bienvenido el que quiera pasar por el post original a comentar y/o difundir para darme una mano, ya que como saben soy nuevo y no tengo prácticamente...

Ejercicio Hombro

Ejercicios para la espalda entrenamiento para espalda trabajo para desarrollar y fortalecer la espalda