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La piña es una de las frutas más maravillosas y beneficiosas que nos ha regalado la madre naturaleza. Esto es lo que hace el agua de piña en ayunas: Reduce la inflamación Ayuda a perder peso Te hace sentir más saciado Se reduce el antojo por cosas dulces La tiamina que contiene el jugo de piña…

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Licuado de banana, avena y chía para lograr el vientre plano Rinde para 1 porción  Ingredientes  1 banana madura  ¼ de taza de avena cruda  ½ taza de leche de almendras  1 ½ cucharada de semillas de chía  5 gotas de extracto de vainilla  1 pizca de canela en polvo  1 taza de hielo  Preparación:  1. Pon todos los ingredientes en el vaso de una licuadora.  2. Licúa hasta que el licuado tenga una consistencia cremosa.

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Vas a necesitar: - una taza de espinaca - 1/2 taza de frambuesa - 1/2 de mora azul - un plátano maduro - 1/2 taza de leche - 2 cucharadas de avena - endulzante

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El agua es lo más importante de nuestra dieta. Por lo tanto, hoy te mostraremos como convertirla en una increíble reductora. LEER MÁS: Esto es lo que puedes lograr con el jugo de jengibre Beneficios adicionales: Te mantiene hidratado(a). Combate la retención de líquido. Elimina las toxinas ac…

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