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Abierto período de matrícula. Siguenos en nuestras RRSS y benefíciate de nuestros descuentos y promociones!

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El entrenamiento de Dwayne La Roca Johnson para aumentar masa muscular. También nos adentramos en su rutina diaria para saber todo lo que hace para estar en forma

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Conseguir un vientre plano no es tan imposible como parece, sobre todo si empezamos a hacer estos ejercicios a una edad temprana. ¡Apunta!

7 ejercicios para eliminar por completo la flacidez abdominal en personas jóvenes

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Reto fitness de 30 días para un abdomen plano. Ejercicio: Plancha abdominal (Plank) Como hacer el "Reto plancha 30 días"

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Gamuza de cuero artesanal bolso por KiNGFLY en Etsy

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El nuevo año ha llegado, y con él, pensamientos sobre cómo ponerse en forma y listo para la primavera. Sin embargo, estas intenciones tienden a no durar tanto tiempo como nos gustaría. Para ponerse en forma, proponemos algunos ejercicios sencillos que cambiarán su aspecto en tan sólo cuatro semanas. Usted no tendrá que ir al gimnasio ni comprar ningún equipo especial - todo lo que necesita es determinación y diez minutos al día. 1. Plancha  Una plancha es un ejercicio estático, lo que…

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Este es nuestro libro móvil. Lo utilizamos sobre todo para la ruta fonológica, conciencia silábica y fonémica. Una buena forma de hacerlo es dándoles el sonido de las letras para que formen la palabra, sobre todo cuando empiezan a haber dificultades en este aspecto.  ¡Les encanta!

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