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#IdeaNutritiva El #Aceite de #Linaza tiene un alto contenido de omega 3 y ácido alfa-linoléico, que ayuda a mantener el correcto funcionamiento del organismo, incorporar este aceite a una dieta balanceada permite tener en buen estado al sistema nervioso. Este aceite tiene propiedades anti-inflamatorias que disminuyen dolores reumáticos, golpes y torceduras

#IdeaNutritiva Las #Semillas de #Girasol contienen ácidos grasos esenciales y lectina, además aportan vitamina E y rivoflavina. Gracias a estas propiedades ayudan a proteger las células del organismo y la salud ocular. Las semillas de girasol contienen tiamina que ayuda a nutrir el sistema nervioso.

#IdeaNutritiva Las #Semillas de #Sésamo tienen un alto contenido de hierro, además aportan ácidos grasos poli-insaturados, los cuales protegen al sistema cardiovascular, ya que mejoran el estado de las arterias disminuyendo la hipertensión, infarto de miocardio y la angina de pecho. Estas semillas también previenen la osteoporosis gracias al importante aporte de calcio que supone el consumo regular de semillas de sésamo. Asimismo aportan vitaminas y minerales que mantienen en buen estado.

IdeaNutritiva de #PromueveHidroponía Las #Semillas de #Girasol están llenas de nutrientes que ayudan a tratar problemas de la piel como la celulitis. Contienen vitamina B6 y E, potasio, zinc y selenio. Ayudan a fortalecer y a reparar los tejidos y actúan como un diurético natural. Se aconseja comerlas con moderación ya que tienen muchas calorías.

#IdeaNutritiva La #Chía es un alimento que aumenta la sensación de saciedad ya que tiene la capacidad de aumentar 12 veces su volumen cuando absorbe agua, por lo tanto ayuda controlar el apetito y sobre todo a bajar de peso. Consumir 2 cucharadas de semillas de chía aporta 30% más antioxidantes que otros frutos como el arándano, además aporta fibra, proteínas, omega 3 y 6, calcio y magnesio.

#IdeaNutritiva Las semillas de mostaza contienen fitonutrientes que pueden ser útiles para prevenir el cáncer; además son una excelente fuente de minerales como selenio, fósforo y magnesio. Estas semillas contienen proteínas y fibra dietética, también poseen una buena cantidad de ácidos grasos y omega 3. Asimismo gracias a sus propiedades ayudan a mejorar la digestión ya que tienen un ligero efecto laxante... Lee más, da click en la imagen

#IdeaNutritiva El #Agua de #Chía es rica en calcio por lo que ayuda a fortalecer huesos y dientes, además permite regular el azúcar en la sangre y a reducir los niveles de colesterol. La chía aporta omega 3, hidratos de carbono, proteínas, fibra, ácidos grasos, vitaminas y minerales.

calabaza y ajo para eliminar los parasitos intestinales

#IdeaNutritiva de #PromueveHidroponía La #Linaza es muy rica en omega 3, ésta semilla ayuda a reducir el colesterol malo y a mejorar la circulación sanguínea al impedir o disolver coágulos en el torrente sanguíneo. Tiene propiedades anti-inflamatorias que permiten tratar enfermedades como la artritis reumatoide o lupus. La linaza aporta fibra que mejora la digestión y protege al estomago de malestares como la gastritis.