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Explora Nutrientes, Precisa, ¡y mucho más!

Seu organismo precisa de Nutrientes

A nutrição adequada é a que oferece através das refeições inúmeras vitaminas e minerais essenciais que o corpo é incapaz de produzir por conta própria. Felizmente uma alimentação saudável pode ser fácil de ser aderida uma vez que você esteja ciente sobre quais tipos de alimentos suas refeições devem incluir. Em geral sua alimentação diária deve incluir os seguintes alimentos:Frutas e legumes variados; Carnes magras; Oleaginosas em geral; Cereais integrais; e Produtos lácteos com pouca…

O hábito de guardar alimentos na geladeira é econômico e prático. Pois dê um breque nesse hábito. Alguns alimentos, se ficam na geladeira, perdem o sabor.

#dica @Regrann from @vinagreheinig - O consumo de grãos e sementes no dia a…

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Aproveitando a casca dos Alimentos

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A idade real do seu corpo

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