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Consejos de nutrición

Armas atractivos en 6 WeeksIf usted está empezando a cabo, apuntan a dos series de 8 a 12 repeticiones de mayor peso que puede manejar para cada ejercicio. Buscando más de un desafío? Dispara a dos series de 15 a 25 repeticiones por ejercicio. Músculos IPrimary Paso fila encorvada trabajaron: lats, extensores de la espalda, romboides, hombros, bíceps, traseros centrales. De pie, con una ligera flexión en las rodillas, sosteniendo las pesas a los lados. Inclínate, la ampliación de su pecho m

Los problemas de la falta de sueño #infografia #infographic #health (Infografías en castellano)

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Quise diseñarle este menú solidario para que vean que pueden comer saludable sin gastar tanto dinero. Esto es solo una idea para que organicen su alimentación, pueden hacer variaciones con alimentos parecidos de su preferencia, trata de cocinar y guisar los alimentos sin aceite, poca sal, hagan una buena olla de caldo y utilicen eso en lugar de aceite a la hora de saltear vegetales, traten de hacer todo al horno, al vapor, hervido o a la plancha✌

Iniciativa 5 días sin alimentos altamente procesados – Introducción & Menú saludable

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Beneficios de la espinaca

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Rutina de ejercicios para piernas

¿Cuál es la importancia de desayunar? Muchas personas desconocen realmente cuál es la importancia de desayunar y los beneficios de este hábito sobre nuestra salud. ¡Descubre todo acerca de este tema en la siguiente infografía! #nutricion #verduras #frutas #alimentos #salud #beneficios #tips #saludable

Chia Fresca

Chia Fresca - El agua infundida con fruta, limón, semillas de chía, y un toque de miel. Perfecto para ayudarle a decir completo y fabuloso durante todo el día!