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¿Durante cuanto tiempo deberíamos dormir la siesta? De 10 a 20 minutos: Ideal para coger energía y estar alerta. 30 minutos: Puede causar un efecto de cansancio/aturdimiento nada más levantarnos. 60 minutos: La mejor para aumentar la capacidad de recordar hechos, caras y nombres. Como contra puede causar aturdimiento nada más levantarnos. 90 minutos: Es un ciclo de sueño completo lo que nos permite mejorar nuestra memoria emocional/procesal y nuestra creatividad.

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"There is no need for temples, no need for complicated philosophies. My mind and my heart are my temples; my philosophy is kindness." Dalai Lama    "No hay necesidad de templos, no hay necesidad de filosofías complicadas Mi mente y mi corazón son mis templos,. Mi filosofía es amabilidad." Dalai Lama

"There is no need for temples, no need for complicated philosophies. My mind and my heart are my temples; my philosophy is kindness." Dalai Lama "No hay necesidad de templos, no hay necesidad de filosofías complicadas Mi mente y mi corazón son mis templos,. Mi filosofía es amabilidad." Dalai Lama

Resultado de imagen para mentes millonarias

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Ponte en forma con este delicioso batido. #smoothies #perderpeso #jugosverdes

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frases de la vida

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Después de un tiempo aprenderás que..

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El verdadero Amor NunCa tiene final si es verdadero

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