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Ejercitarnos no tiene por qué ser tedioso si le podemos añadir un poco de diversión. ¿A quién no le gusta saltar lo más alto que se pueda sobre un trampolín?

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BENEFICIOS DE LA ELÍPTICA - GYM VIRTUAL

Proform, Balón de equilibrio - No. de item: 511683, Modelo PFBB14

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Según estudios, hacer ejercicio en la naturaleza mejora tu salud mental. Sal a respirar aire fresco y ejercítate en espacios verdes.

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Si ya has tomado la decisión de salir a correr y hacerlo algo de tu rutina diaria, ¡felicidades! Pero si es la primera vez que lo haces o has dejado pasar mucho tiempo desde la última vez que lo hiciste, primero debes tomar en cuenta estos cinco consejos.

Si ya has tomado la decisión de salir a correr y hacerlo algo de tu rutina diaria, ¡felicidades! Pero si es la primera vez que lo haces o has dejado pasar mucho tiempo desde la última vez que lo hiciste, primero debes tomar en cuenta estos cinco consejos.

La natación, además de ser un deporte muy completo, es ideal practicarlo en esta temporada de calor para refrescarte mientras te ejercitas.

La natación, además de ser un deporte muy completo, es ideal practicarlo en esta temporada de calor para refrescarte mientras te ejercitas.

Freemotion, gimnasio de dos estaciones

La bicicleta estática o fija nos ayuda a quemar calorías y bajar de peso desde la privacidad de nuestro hogar, siempre y cuando esté acompañada de una buena rutina de ejercicios, como el spinning, por ejemplo.

La bicicleta estática o fija nos ayuda a quemar calorías y bajar de peso desde la privacidad de nuestro hogar, siempre y cuando esté acompañada de una buena rutina de ejercicios, como el spinning, por ejemplo.

Con los beneficios que ofrece hacer ejercicio en bicicleta sin lluvia, viento o tráfico, no es de extrañar que sea uno de los equipamientos deportivos preferidos para utilizar en casa. Con una bicicleta estática podemos fortalecer nuestros músculos, y mejorar la resistencia. Pero... ¿estás obteniendo lo mejor de tus ejercicios?

Con los beneficios que ofrece hacer ejercicio en bicicleta sin lluvia, viento o tráfico, no es de extrañar que sea uno de los equipamientos deportivos preferidos para utilizar en casa. Con una bicicleta estática podemos fortalecer nuestros músculos, y mejorar la resistencia. Pero... ¿estás obteniendo lo mejor de tus ejercicios?

¿Quieres ‪#‎correr‬ todas la mañanas? Te paso esta ‪#‎infografía‬ con una guía para empezar a correr para principiantes.:

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