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La ansiedad se ha convertido en un compañero de nuestra rutina. Si quieres escapar de la ansiedad, te ofrecemos los 5 métodos más efectivos para combatirla. ¡Descúbrelos!

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¿Cómo y cuándo fuimos más felices? Analizamos en qué epocas de nuesta vida conseguimos más grado de bienestar subjetivo. Aunque nos parezca lo contrario, la juventud no es la época más feliz de nuestra vida.

¿Cómo y cuándo fuimos más felices?

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Cómo evitar la depresión por falta de serotonina   Los niveles bajos de serotonina son una de las causas principales de la depresión. Descubre como evitarlo de forma natural.

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Una buena comunicación es una de las bases fundamentales de una relación de pareja. Es sin duda uno de los elementos clave para que las personas que la conforman estén bien en ella y deseen que continue. Pero, desgraciadamente, en muchas ocasiones esta comunicación tiene fallos o no se da de la

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El silencio es una parte fundamental del proceso de aprendizaje, necesario para la consolidación de contenidos y la reflexión. Cada vez son más los modelos de enseñanza que valoran el silencio como una valiosa herramienta tanto para la enseñanza cognitiva como para el desarrollo integral del alumno.

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El sueño y el silencio se han vuelto productos de lujo, siendo necesidades de la mente y el alma, lo cual nos dice mucho de la época en la que vivimos

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Daniel Goleman: 'La atención es un músculo que se debe entrenar' Como una humilde estrella de cine, Daniel Goleman, el californiano de barba blanca que una vez fue periodista de The New York Times y acabó convertido en el gurú de la Inteligencia

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la depresión enmascarada, cuando el cuerpo habla (2)

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Cuenta la leyenda que si haces algo durante más de 21 días se convierte en un hábito. Te propongo tres ideas para que registres tus rutinas y lo consigas!

3 ideas para crear nuevos hábitos

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