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Explora Tener 50, Ser Mamá, ¡y mucho más!

Con 50 años eres mamá de adolescentes, ¿cómo manejarlo?

Rutina para disminuir la celulitis. #FueraPareo #Workout #Celulitis

Rutina para tener cintura marcada y abdomen plano. Flat abs and slim waist.

Vamos tonificando piernas para lucir en verano???

13 Amazing Sandwich Recipes

Amazing Sandwich Recipes // Recetas de sandwiches fabulosos

Cumplir 50 NO significa dejar de EXISTIR

SANDWICH DE POLLO Y PESTO 4 mitades de pechuga de pollo sin piel Sal y pimienta recién molida 1 cdta. de hiervas italianas Aceite de oliva 8 rebanadas de queso fontina 8 rebanadas de pan frances 8 rodajas de tomate 4 cucharadas. pesto Salpimentar las pechugas de pollo agregar las hiervas italianas saltear hasta que esten doradas armar el sandwich con todos los ingredientes tostal en la parrila y servir

Una vez que hagas esta rutina con frecuencia notaras los cambios. Se adapta a tus actividades diarias ya que es un entrenamiento de 15 minutos.

Rutina para tonificar los brazos www.instafit.com #workout #arms #gif #instafit