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Para relajar la columna.

Para relajar la columna.

88. Ashtanga Yoga - Respiración | Práctica de Ashtanga Yoga en la que debes tener especial atención en la respiración. Recuerda hacer una respiración por cada movimiento y ayudarte del sonido característico que se hace al realizar la respiración de manera consciente. Esta sesión de yoga te ayudará a mejorar la flexibilidad y fortalecer los músculos.

88. Ashtanga Yoga - Respiración | Práctica de Ashtanga Yoga en la que debes tener especial atención en la respiración. Recuerda hacer una respiración por cada movimiento y ayudarte del sonido característico que se hace al realizar la respiración de manera consciente. Esta sesión de yoga te ayudará a mejorar la flexibilidad y fortalecer los músculos.

103. Hatha Yoga - Apertura Espalda | Ciudad Yoga · Clases y Videos de Yoga

103. Hatha Yoga - Apertura Espalda | Ciudad Yoga · Clases y Videos de Yoga

64. Ashtanga – Fortalecer cuerpo | Práctica de Ashtanga Yoga para nivel avanzado. Esta es una serie muy dinámica dónde fortalecerás piernas, brazos y abdomen para lograr una sensación de tonicidad, agilidad y sentirte muy bien todo el día. Namasté.

64. Ashtanga – Fortalecer cuerpo | Práctica de Ashtanga Yoga para nivel avanzado. Esta es una serie muy dinámica dónde fortalecerás piernas, brazos y abdomen para lograr una sensación de tonicidad, agilidad y sentirte muy bien todo el día. Namasté.

Vinyasa Yoga. Fortalecer el cuerpo

Vinyasa Yoga. Fortalecer el cuerpo

99. Hatha Yoga - Apertura Cadera | En esta práctica de Hatha Yoga se busca tener la apertura y flexibilidad correcta en la cadera, ésto puede ayudar a tener una vida mucho más placentera, ya que vas a poder caminar hasta el último día de tu vida si es que te mantienes con una práctica constante de yoga. Es muy importante darle a esta parte del cuerpo la atención necesaria. Namaste

99. Hatha Yoga - Apertura Cadera | En esta práctica de Hatha Yoga se busca tener la apertura y flexibilidad correcta en la cadera, ésto puede ayudar a tener una vida mucho más placentera, ya que vas a poder caminar hasta el último día de tu vida si es que te mantienes con una práctica constante de yoga. Es muy importante darle a esta parte del cuerpo la atención necesaria. Namaste

105. Hatha Yoga - Abrir la Cadera | Ciudad Yoga · Clases y Videos de Yoga

105. Hatha Yoga - Abrir la Cadera | Ciudad Yoga · Clases y Videos de Yoga

90. Power Yoga - Flexibilidad | En esta clase, realizaremos una práctica de Power Yoga. Para esta sesión, lo único que necesitas es tu tapete de yoga y tener mucho cuidado con la respiración para que la busques constantemente, si sientes cansancio es muy importante que te detengas a descansar y una vez que te hayas recuperado, retomes la práctica. Namaste

90. Power Yoga - Flexibilidad | En esta clase, realizaremos una práctica de Power Yoga. Para esta sesión, lo único que necesitas es tu tapete de yoga y tener mucho cuidado con la respiración para que la busques constantemente, si sientes cansancio es muy importante que te detengas a descansar y una vez que te hayas recuperado, retomes la práctica. Namaste

74. Hatha Yoga – Fortalecer Cuerpo | Clase de Hatha Yoga para principiantes para fortalecer, extender y relajar el cuerpo de diferentes formas, para esta clase vamos a necesitar el bloque, el cinturón y el tapete de Yoga. Esperamos que la disfrutes. Namaste

74. Hatha Yoga – Fortalecer Cuerpo | Clase de Hatha Yoga para principiantes para fortalecer, extender y relajar el cuerpo de diferentes formas, para esta clase vamos a necesitar el bloque, el cinturón y el tapete de Yoga. Esperamos que la disfrutes. Namaste

91. Vinyasa Yoga - Equilibrio | Práctica de vinyasa yoga muy suave para equilibrar los ambos lados del cuerpo, principalmente la cadera, para liberar tensión de la espalda baja. Para esta clase, necesitarás un bloque de yoga. Namasté

91. Vinyasa Yoga - Equilibrio | Práctica de vinyasa yoga muy suave para equilibrar los ambos lados del cuerpo, principalmente la cadera, para liberar tensión de la espalda baja. Para esta clase, necesitarás un bloque de yoga. Namasté

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