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Quiche de avena con relleno de acelga y queso.

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Otra rica variante de croquetas para veganos y vegetarianos. En esta ocasión croquetas de zanahoria.

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Based potato cake stuffed with spinach and cream with a thick bechamel Pastel con base de patatas y relleno de espinacas a la crema con un una bechamel espesa Subido de Pinterest. http://www.isladelecturas.es/index.php/noticias/libros/835-las-aventuras-de-indiana-juana-de-jaime-fuster A la venta en AMAZON. Feliz lectura.

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Os podría contar una historia interminable sobre cómo se nos ocurrió esta receta pero la verdad es que fue muy simple.. estábamos pr...

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Recetas para comer sano y bajar de peso

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Potaje de acelgas con garbanzos y chorizo

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Recetas de verduras: Bolitas de espinacas   Spinach balls (http://www.thekitchenismyplayground.com/2011/07/spinach-balls.html)

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Las acelgas tienen un sabor intenso, y son deliciosas añadidas a caldos y guisos tradicionales. Aportan mucha fibra digestible, siendo muy sanas y ligeras.

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Este pote de acelgas con chorizo es guiso sencillo y tradicional perfecto para los almuerzos de otoño e invierno. Podemos sustituir el chorizo por jamón en daditos. En ese caso lo sofreímos junto con el ajo picado en aceite y lo añadimos al final.

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BENEFICIOS DE LAS ACELGAS

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