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Explora Tendón De, Del Talón, ¡y mucho más!

El tendón de Aquiles. El tendón de Aquiles es una cinta de tejido que conecta músculo y hueso, que corre hacia la parte posterior de la pierna baja y conecta el músculo de la pantorrilla con el hueso del talón. Existen dos padecimientos comunes que ocurren en el tendón de Aquiles son la tendinitis aquilea y la tendinosis aquilea. Generalmente son causadas por el repentino aumento de una actividad repetitiva aplicando un esfuerzo excesivo... #traumatología #tendón #aquiles

de Foursquare

Centro Médico Roan

#Juanete no es tu primo el del pueblo....: El juanete es una deformidad de los #huesos y la articulación entre el pie y dedo gordo... #juanetes #traumatología #ortopedia #salud

de bustle.com

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El tendón de Aquiles une los músculos de la pantorrilla con el talón y es propenso lesionarse pues los músculos de la pantorrilla generan fuerzas 12 veces el peso del cuerpo sobre el tendón y carece de buen suministro de sangre x lo que es más lento para recuperarse. La tendinitis Aquilea, ocurre en un 10% de los corredores. La fisioterapia puede ayudar a tratarla. Para reducir el dolor y la inflamación en el tendón hay que elevar el pie y aplicar hielo durante 10 ó 20 min, 2 a 3 veces x…

3 minutos entrenamiento de brazos (Intermedio) - 3 minute worlout arms (Intermediate)

Es una inflamación que ocurre cuando el tendón que conecta la parte posterior de la pierna al talón se inflama y duele cerca de la parte inferior del pie. Este tendón se denomina tendón de Aquiles. Le permite empujar con su pie hacia abajo. Usamos el tendón de aquiles al caminar, correr y saltar. Tu movilidad se va a resentir y el dolor aparecerá a partir de un determinado rango de esfuerzo físico del músculo o tendón. #tendinitis, #tendinitis aquiles, #tendinitis aquilea, #prevencion

Desafío de 30 dias de ejercicio para el verano: Abdominales, elevamiento de piernas y planchas.
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Auto-masaje para la tendinitis aquílea o del tendón de Aquiles.

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