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Ejercicios efectivos para mantener tu "espalda sana"; busca el programa en nuestra web.

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Hemos rodado esta clase para expresar nuestro apoyo a #yogaday, una iniciativa impulsada por #AmnistíaInternacional para sensibilizar y recaudar fondos para la defensa de los derechos humanos de las mujeres y niñas.  #yogaonline

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Acabamos de estrenar clases de Pilates con uno de nuestros nuevos profesores. Manuel Alcázar te invita a fortalecer y flexibilizar la zona lumbar ¡empieza ahora mismo!

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Conoce a nuestros profesores y lo que les inspira.

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Upside-Down Pilates - Pilates Arc - Lesson 61 - Full 30 Minute Pilates Workout - HD

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ACTIVA EL SUELO PÉLVICO  Es una de las zonas más importantes y a la vez olvidaras de nuestro cuerpo. En Aomm.tv encontrarás clases destinadas a fortalecerlo.

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En nuestro programa de Pilates para Principiantes encontrarás clases para mejorar tu coordinación y la fluidez de los movimientos. ¡Entra en nuestra web!

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Durch die Vibrationen der Power-Plate werden die Muskeln stärker beansprucht. © Power Plate GmbH - Powerplate: Das Vibrationstraining für die Traumfigur?

Powerplate: Das Vibrationstraining für die Traumfigur?

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Nueva clase de Pilates para corredores, una trabajo complementario a tu entrenamiento que mejorará tu carrera y tus sensaciones.

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▶ Muscles of the Leg - Part 2 - Anterior and Lateral Compartments - Anatomy Tutorial - YouTube

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