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Dieta vientre plano

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Si quieres adelgazar… #Salud

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Cinco comidas al día #nutrición  Comúnmente se piensa que menos es mejor en cuento al número de comidas que debemos realizar al día especialmente si estamos preocupados por el sobre peso. Pero sabia, que lo ideal es comer 5 veces al día?  Este infográfico nos ayuda a planear el menú diario, teniendo en cuenta el tipo de alimentos que debemos consumir.:

Cinco comidas al día #nutrición Comúnmente se piensa que menos es mejor en cuento al número de comidas que debemos realizar al día especialmente si estamos preocupados por el sobre peso. Pero sabia, que lo ideal es comer 5 veces al día? Este infográfico nos ayuda a planear el menú diario, teniendo en cuenta el tipo de alimentos que debemos consumir.:

mezcla mágica para bajar de peso.. 1 pieza de nopal 1 barita de apio 1 rebanada de piña 1 naranja 1 cucharadita de canela en polvo 1 cucharadita de Chia 1 Cucharadita de linaza molida 1 cucharada de miel de abeja pura..  Se licua todo con un poco de agua.. y se bebe 30 minutos despues de haber bebido un litro de agua natural antes de lavarse los dientes...

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snacks despues de ejercitar  #postgym

13 snacks que puedes comer después de ejercitar

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Mi pequeños aportes: Especias para perder peso.  Aquí les dejo una infografía con especias para perder peso.

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1,500 calorías al día que te mantendrán delgada y satisfecha.

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Facebook PinterestDoctora Crea Dieta con la que Asegura que se Pueden Eliminar 7 Kilos en 15 Dias  – La doctora que ha creado esta maravillosa dieta para adelgazar con salud, se llama Cynthia Sass, en su libro ha publicado la posibilidad de llegar a tener un abdomen plano sin tener que hacer ejercicios, además su

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Ideas Nutricion Balanceada

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¿Sabías que lo vegetales congelados son más sanos que los frescos?

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