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Buen dia!! Los sabados me encanta dedicarle mas tiempo al desayuno. Ver que puedo preparar y tomarme todo el tiempo para disfrutarlo!  PANQUEQUES DE CHOCO- VAINILLA  En la foto no se nota pero un panqueque es oscuro porq es de cacao y el otro bien clarito. Quedo espectacular!! ➡Necesitas: 3 o 4 claras  1/3 o 1/2 taza de avena 1 cda de semillas de chia 3 sobres de sucaryl 1 cda de cacao amargo ➡Juntan todos los ingredientes menos el cacao. Licuar. Separar en otro jarrito mitad de la…

Buen dia!! Los sabados me encanta dedicarle mas tiempo al desayuno. Ver que puedo preparar y tomarme todo el tiempo para disfrutarlo! PANQUEQUES DE CHOCO- VAINILLA En la foto no se nota pero un panqueque es oscuro porq es de cacao y el otro bien clarito. Quedo espectacular!! ➡Necesitas: 3 o 4 claras 1/3 o 1/2 taza de avena 1 cda de semillas de chia 3 sobres de sucaryl 1 cda de cacao amargo ➡Juntan todos los ingredientes menos el cacao. Licuar. Separar en otro jarrito mitad de la…

Buen lunes a todos!!♥ Que frio hace❄⛄! Un buen desayuno arregla todo, acá les dejo mi receta de panqueques favorita:  PANQUEQUES DE CALABAZA  ➡ Necesitas: (salen esta cantidad aprox, porcion individual)  3 claras de huevo  1/3 taza de avena tradicional  1 cda de semillas de chia  3 cdas soperas abundantes de puré de calabaza (horneada)  1  chorrito de esencia de vainilla  1 cdita de polvo para hornear  1 cdita de canela (opcional)  3 sobres de sucralosa o stevia ➡ Licuar todos los…

Buen lunes a todos!!♥ Que frio hace❄⛄! Un buen desayuno arregla todo, acá les dejo mi receta de panqueques favorita: PANQUEQUES DE CALABAZA ➡ Necesitas: (salen esta cantidad aprox, porcion individual) 3 claras de huevo 1/3 taza de avena tradicional 1 cda de semillas de chia 3 cdas soperas abundantes de puré de calabaza (horneada) 1 chorrito de esencia de vainilla 1 cdita de polvo para hornear 1 cdita de canela (opcional) 3 sobres de sucralosa o stevia ➡ Licuar todos los…

Este es mi desayuno preferido sin dudas!! Desayunar avena, que es un carbo complejo + claras de huevo, proteina, acelera tu metabolismo y te satisface muchisimo!! Ademas tiene semillas de chia que aporta grasas de excelente calidad, omega 3, muchisimo calcio, y tambien te da sensacion de saciedad por mucho tiempo. PANQUEQUES DE AVENA Y CHIA  (receta basica)  3 claras si sos mujer 4 para hombres 1/3 o 1/2 taza de avena 1 cda semillas de chia  Un chorrito es vainilla 2 o 3 sobres de sucaryl…

Este es mi desayuno preferido sin dudas!! Desayunar avena, que es un carbo complejo + claras de huevo, proteina, acelera tu metabolismo y te satisface muchisimo!! Ademas tiene semillas de chia que aporta grasas de excelente calidad, omega 3, muchisimo calcio, y tambien te da sensacion de saciedad por mucho tiempo. PANQUEQUES DE AVENA Y CHIA (receta basica) 3 claras si sos mujer 4 para hombres 1/3 o 1/2 taza de avena 1 cda semillas de chia Un chorrito es vainilla 2 o 3 sobres de sucaryl…

Galletas de queso.

Baked Cheddar Crackers

Galletas de queso.

Increíble desayuno de campeones! Esta vez lo hice con Whey protein @enanutritionals, así que quedo super cremoso y super proteico. Para arrancar el día con todo!! AVENA NOCTURNA PROTEICA DE CHOCOLATE ➡ Necesitas: 3 claras de huevo 1/3 taza de avena tradicional 1 taza de agua 1 cda de chia un chorrito de esencia de vainilla 1 cda de cacao amargo 1 o 1/2 medida de Whey protein de chocolate @enanutritionals 3 sobres de stevia o sucaryl amarillo. ➡ En una olla a fuego medio colocar todos los…

Increíble desayuno de campeones! Esta vez lo hice con Whey protein @enanutritionals, así que quedo super cremoso y super proteico. Para arrancar el día con todo!! AVENA NOCTURNA PROTEICA DE CHOCOLATE ➡ Necesitas: 3 claras de huevo 1/3 taza de avena tradicional 1 taza de agua 1 cda de chia un chorrito de esencia de vainilla 1 cda de cacao amargo 1 o 1/2 medida de Whey protein de chocolate @enanutritionals 3 sobres de stevia o sucaryl amarillo. ➡ En una olla a fuego medio colocar todos los…

Buen dia!! Ya estamos a mitad de semana! Sabias que desayunar bien determina como vas a comer el resto del dia?? Por eso SIEMPRE hay que desayunar. Si comes mucho a la noche, te vas a levantar sin hambre, pero si cenas liviano y saludable, vas a levantarte con hambre!  AVENA DE LIMON  Es riquisima y muy facil de hacer, otro de mis desayunos de cabecera!! NECESITAS: 1 taza de agua 1/3 (mujer) o 1/2 (hombre) taza de avena  3 o 4 claras de huevo 1/2 manzana en cubitos 1 cda de semillas de chia…

Buen dia!! Ya estamos a mitad de semana! Sabias que desayunar bien determina como vas a comer el resto del dia?? Por eso SIEMPRE hay que desayunar. Si comes mucho a la noche, te vas a levantar sin hambre, pero si cenas liviano y saludable, vas a levantarte con hambre! AVENA DE LIMON Es riquisima y muy facil de hacer, otro de mis desayunos de cabecera!! NECESITAS: 1 taza de agua 1/3 (mujer) o 1/2 (hombre) taza de avena 3 o 4 claras de huevo 1/2 manzana en cubitos 1 cda de semillas de chia…

Bakeaholic Mama

Bakeaholic Mama

Muy buen dia a todos!! Saben lo importante que es desayunar bien? Mantiene tu metabolismo acelerado, baja los niveles de ansiedad haciendo que no andes picoteando cualquier cosa a media mañana y es escencial para que tu cuerpo funcione correctamente y este lleno de energia. Esta comprobado que las personas que desayunan bien, comen menos durante el resto del dia que los que no desayunan. Si sos de esas personas que se levantan sin hambre y salis de tu casa con un vaso de jugo, hace el…

Muy buen dia a todos!! Saben lo importante que es desayunar bien? Mantiene tu metabolismo acelerado, baja los niveles de ansiedad haciendo que no andes picoteando cualquier cosa a media mañana y es escencial para que tu cuerpo funcione correctamente y este lleno de energia. Esta comprobado que las personas que desayunan bien, comen menos durante el resto del dia que los que no desayunan. Si sos de esas personas que se levantan sin hambre y salis de tu casa con un vaso de jugo, hace el…

Merienda super Clean!! Esperando a mi primita con algo rico!  MUFFINS DE ARANDANOS Y PANQUEQUES PROTEICOS DE CHOCO-CAFE  ➡Para los muffins necesitas: (para 4) 6 claras 1/2 taza de avena Vainilla 1 cdita de polvo para hornear 1 cdita de vinagre de manzana 7 sobres de sucaryl amarillo 1/2 taza de arandanos ➡Precalenta el horno a temperatura maxima. ➡Licua todos los ingredientes me nos los arandanos. ➡Echa la mezcla en molde para muffins, si tus moldes no son de Silicona, engrasa previamente…

Merienda super Clean!! Esperando a mi primita con algo rico! MUFFINS DE ARANDANOS Y PANQUEQUES PROTEICOS DE CHOCO-CAFE ➡Para los muffins necesitas: (para 4) 6 claras 1/2 taza de avena Vainilla 1 cdita de polvo para hornear 1 cdita de vinagre de manzana 7 sobres de sucaryl amarillo 1/2 taza de arandanos ➡Precalenta el horno a temperatura maxima. ➡Licua todos los ingredientes me nos los arandanos. ➡Echa la mezcla en molde para muffins, si tus moldes no son de Silicona, engrasa previamente…

Hola Lunes!! Este fue mi desayuno de hoy AVENA DE LIMON Me encanta, es una de mis formas favoritas de preparar avena. El limon me le da un sabor increiblemente rico! Ya cuando la estoy preparando el olor de la vainilla y el limon me hacen dan ganas de meterme adentro de la olla  ➡ Para hacerlo necesitas: 1/2 o 1/3 taza de avena 1 taza de agua 3 o 4 claras 1/2 manzana en cubitos 1 cda de chia Una pizca de sal Un chorrito de es de vainilla 3 sobres de sucaryl  Ralladura de un limon ➡Poner…

Hola Lunes!! Este fue mi desayuno de hoy AVENA DE LIMON Me encanta, es una de mis formas favoritas de preparar avena. El limon me le da un sabor increiblemente rico! Ya cuando la estoy preparando el olor de la vainilla y el limon me hacen dan ganas de meterme adentro de la olla ➡ Para hacerlo necesitas: 1/2 o 1/3 taza de avena 1 taza de agua 3 o 4 claras 1/2 manzana en cubitos 1 cda de chia Una pizca de sal Un chorrito de es de vainilla 3 sobres de sucaryl Ralladura de un limon ➡Poner…

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