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El masaje relajante es un procedimiento externo, natural y relajado, sin efectos secundarios, que se aplica por medio de las manos y antebrazos, sin el auxilio de aparatos, pero sí muchas veces con la ayuda de aceites y cremas, música ad hoc, dentro de una atmósfera que invita a la tranquilidad.

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Por favor no os vayáis de Tailandia sin daros un masaje típico de este país, ya nos lo agradeceréis, pero ojo, un pequeño antro lleno de bonitas chicas no os va ofrecer en absoluto un masaje autént…

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El significado semántico de Qigong es trabajar o cultivar, correspondiente al ideograma “gong” y vitalidad o energía vital (concepto del pensamiento chino), correspondiente al ideograma “qi”. La traducción literal aproximada es cultivar la vitalidad o energía vital.

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La práctica de los auto-masajes es simple, rápida y eficaz. No requiere ningún material específico y les permite descubrir su cuerpo, tomar conciencia de la energía que lo anima y de administrar mejor su energía vital a diario. La secuencia completa descrita abajo dura de cinco a quince minutos, lo que representa una media de diez minutos.

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