11 Beneficios del ejercicio para tu salud | Estado físico y ejercicios | Univision.com 8. Músculos resistentes Asimismo, tus músculos también gozan al ejercitarse, pues no sólo aumenta la oxigenación, tono fuerza y volumen, sino también se favorece la flexibilidad, la fuerza de los tendones y los ligamentos. Hacer ejercicio con amigos Ejercicio, Salud, Univision, Buena, Amigos, Tono