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Today is official weigh-in day! I lost 1lb and 3.5" this week for a total of 7lb and 11.5" lost in 13 days. Works for me!  #CountryHeat #weightloss #weightlossjourney #LoseWeight #diet #exercise #eattolive #foodisfuel #getfit #gethealthy #makingchanges #betterchoices #healthyfamily #keepgoing

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Combate la retención de líquidos y pierde peso con estos batidos de banano   Debido a muchas creencias que se han extendido a lo largo de los años, el banano o plátano ha sido una fruta que la mayoría de personas evitan cuando desean llevar una dieta con fines de perder peso.

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It's starting to get #hot #outside down here in #Florida ! #Snack on something #cool and #healthy like #greek #yogurt and #fresh #fruit . #delicious and #nutricious #foodies #eatsmart #instagood

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#chocolate #Protein #shake with 1 cup #frozen #fruit and 1 tsp #unsweetened #coconut #flakes #snack #mindfuleating #healthychoices #healthysnack #goodforyou

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Finally feeling better after 4 days of being #ill. Workout done. #exhausted

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