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Los ejercicios en casa que transformarán tu cuerpo en un mes. ¡Comienza hoy mismo!
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Ejercicios en Casa

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de Adelgazar - Bajar de Peso

Únete al reto de “La plancha”, abdominales definidos en solo 30 días

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4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

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¿Quién se anima a realizar esta rutina paso a paso para tener un abdomen plano? Recordad que no hay nada milagroso y que no conseguiremos resultados de un día para el otro, pero siempre podemos esforzarnos al máximo para vernos como queremos. Es una rutina de abdominales muy sencillita que no os llevará mucho tiempo. …

50 días 50 posturas. Día 7. Postura de los cuatro pilares