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Que dieta y/o ejercicios seguir según tu grasa, Pero una clave muy importante sobre este tema es saber de donde vienen esos kilos de mas y así aplicar los correctivos necesarios y mas funcionales según nuestro caso, aquí te dejo un diagrama, para que te ubiques que tipo de grasa tienes y así saber que dieta o ejercicios son mas efectivos a tu caso.

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