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Comidas y Bebidas Saludables

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Batido para aplanar el vientre. ¡Fácil y rico!

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Hábitos Health Coaching | TOMATE UN VASO DE AGUA CON CHÍA

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Sanas y Lindas: Aguas saborizadas naturales hechas en casa

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Vas a necesitar:  - una taza de espinaca - 1/2 taza de frambuesa - 1/2 de mora azul - un plátano maduro - 1/2 taza de leche - 2 cucharadas de avena  - endulzante

15 Smoothies sanos y refrescantes para cualquier hora del día

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En esta receta rápida de helado casero de yogur y fresas puedes usar también otra fruta de temporada a tu gusto, frambuesas, kiwis, melocotones... en lugar de las fresas.

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Hábitos Health Coaching | AGUA DE KIWI

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PALETAS DE YOGURT CON MORAS

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Las semillas de Chía son supresoras naturales del apetito, debido a que absorben el agua agrandándose y causando una sensación de plenitud estomacal. Estas semillas son ricas en ácidos grasos, Omega 3, vitaminas, minerales y fibras dietéticas. Son completamente seguras y puedes usarlas de la siguiente manera. 1. ¿A qué tipo de comida puedo agregarlas? Puedes …

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