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¿Quieres aprender a hacer Bhujangasana o asana de la cobra y experimentar sus beneficios?. Hoy te hablamos sobre esta postura. Aprende a hacer esta asana ya practicar yoga en casa con el curso de yoga on line de www.unrespiro.es por 4 euros al mes o 20 euros el curso completo de 24 clases de 30 minutos cada una. www.unrespiro.es Técnicas de desarrollo y evolución personal on line (yoga, meditación, relajación, mind fulness, pranayama...)

Ejercicios de yoga par el #dolor de espalda. haraiberia.com

24 Easy Yoga Asanas That Will Cure Your Back Pain Quickly

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Yoga Anatomy: Upward-Facing Dog

Your Body in Upward-Facing Dog – Yoga anatomy expert Leslie Kaminoff explains what happens in your body when you properly perform this backbending posture.

Vrischikasan -Con Manos -Equilibra- Postura de Yoga

Ardha Matsyendrasana Half Lord of the Fishes Pose © Leslie Kaminoff's Yoga Anatomy B E N E F I T S — Stimulates the liver and kidneys — Stretches the shoulders, hips, and neck — Energizes the spine — Stimulates the digestive fire in the belly — Relieves menstrual discomfort, fatigue, sciatica, and backache — Therapeutic for asthma and infertility — Increases appetite, destroys most deadly diseases, and awakens kundalini.

5 Stretches to Beat Back Pain

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14 Yoga Poses That Will Tone Your Entire Body This Summer

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